Hierbas para la ansiedad

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Hierbas contra la ansiedad, depresión, tristeza, dolores de cabeza y estrés. Muchos Remedios naturales para curar las dolencias más comunes.

loshierbas curativaspueden ser muy útiles para aliviar diversas dolencias. En esta página veremos cómo tratar la ansiedad con remedios herbales y muchos consejos para aliviar el estrés, dolores de cabeza, depresión, tristeza, insomnio y otros síntomas relacionados con la ansiedad.

¡Advertencia!
los hierbas curativas puede ser útil para aliviar la ansiedad pero no resolverán tu problema. Para superar la ansiedad, la depresión y el insomnio, es fundamental contar con un psicoterapeuta experto que se guíe por un camino deconciencia de sí mismo.

Hierbas contra la ansiedad

AllíPasionariaes una planta común en los jardines italianos y se recomienda encarecidamente para calmar estados de agitación, insomnio, melancolía y ansiedad. Te recomendamos consumir una infusión antes de acostarte: sus propiedades levemente sedantes favorecen el sueño y dan tranquilidad.

Passiflora utiliza las partes aéreas de la planta, la parte superior de las hojas y las flores que se secan en poco tiempo. Si no tiene plantas en el jardín, puede comprar pasiflora seca aprovechando la compra en línea o yendo a una tienda bien surtida.

La pasiflora combina bien con otrashierbas curativas. Para mejorar el sueño, puedes preparar una infusión de pasiflora y manzanilla, mientras que para calmar los estados de ansiedad de forma natural, puedes preparar una infusión a base de pasiflora y melisa.

El bálsamo de limón tiene un efectocalmante, ayuda a combatir la ansiedad y aliviar el nerviosismo. También es útil en caso de estrés.

No olvides que, entre loshierbasla muy común manzanilla también se incluye en la serenidad. Manzanilla romanaAnthemis nobilisoChamaemelum nobile) Se utilizan capullos recolectados en verano y que se dejan secar a la sombra. La manzanilla refuerza el efecto de la pasiflora al contrarrestar la agitación y el insomnio.

Otros remedios naturales para la ansiedad

En aromaterapia, el aceite esencial de petitgrain se usa ampliamente para calmar la ansiedad. El muy fragante aceite esencial de Petitgrain es famoso en aromaterapia por tener una acción reequilibrante, útil para relajar y contrarrestar el insomnio y la ansiedad.

Igualmente fragante es el aceite esencial de Cananga odorata, más conocido comoAceite esencial de Ylang Ylang, utilizado como ingrediente en perfumes famosos comoChanel no. 5. Entre los usos más comunes de este aceite esencial, lo vemos esparcido en ambientes cálidos y tibios para aliviar trastornos psíquicos como ansiedad, nerviosismo, irritabilidad e insomnio.

Aquellos que no estén familiarizados con la aromaterapia pueden usar aceites esenciales para preparar un baño relajante.

Los aceites esenciales pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y aliviar la ansiedad, tanto si se liberan en el hogar como si se agregan al agua del baño, quizás diluidos con un puñado de sal gruesa. Si la ansiedad también está relacionada con la tensión muscular, el dolor de cuello y los dolores de cabeza cervicales, los aceites esenciales se pueden diluir con un puñado de sales de Epsom en el agua del baño.

Hierbas contra la depresión

La hierba de San Juan crece espontáneamente en suelos bastante secos. Es reconocido por sus flores amarillas que, si se recolectan en verano y se secan, son adecuadas comoremedio naturalversusdepresióny mal humor.

También en este caso recomendamos utilizar la planta natural, infundiendo 2 gramos de flores y copas secas por cada 100 ml de agua hirviendo.

También en este caso puede acudir a una tienda bien surtida o comprar y vender online. En Amazon existen packs de 100 gramos, útiles para preparar 25 tazas de infusión.

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